心理变化：用倒叙的形式表现“现在的自己与珍藏的美好回忆告别”;

　　调度变化：碇步石桥的位置在石凳移动中变化为斜线、竖线、直线桥的形状，用斜线的调度，表现少女玩耍时的欢乐心情和澎湃心境;

　　舞蹈动作：联系生活“过桥”经历，根据凳子拼接成的碇步桥的模样，设计“微晃膝盖、颤动”相关动作，体现过桥时候的身体失重摇晃的状态。

　　《碇步桥水清悠悠》舞蹈动作整齐划一，展现了江南水乡自然风貌和热情好客的人文情怀，彰显中华大地无处不在的生机与活力。在集体剧目编排中，教师还可以为学生录制不同的短视频，让学生在练后根据视频总计舞蹈中存在的不足，并加以调整和优化，使之掌握舞蹈动作，明确舞蹈对中华文化的精髓求索、对江南诗画审美的思考、对“绿水青山就是金山银山”理念的实践。

　　3.3 形体训练，塑造优美挺拔体态

　　形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合，具有动作舒展、线条流畅、动作优雅的特点。优美挺拔的体态，是普通高中舞蹈特长生取得艺考成功的先决条件。开展形体训练意义重大，不仅可以塑造优美挺拔的体态，而且有助于提高学生的自信。教师在训练中，可以针对芭蕾舞、民族舞开展训练，塑造学生的优美挺拔体态。

　　3.3.1 芭蕾舞训练，矫正不良形体

　　芭蕾舞训练能矫正舞蹈特长生的不良形体，使之保持良好体态参加艺考。舞蹈艺考是高中特长生的成才途径之一，对学生的未来艺术学习与成长有深远影响。因此，教师应重视芭蕾舞形体训练，帮助学生塑造优美挺拔的体态。

　　例如，在《天鹅湖》舞蹈教学中，教师利用视频资料介绍芭蕾基础训练体系，分解不同的舞蹈动作，明确要求不同动作规格以及要领。教师细化动作纠正，如“把一位蹲”动作，要求学生脚底外开、一字站立，腿部肌肉收紧上提，保持上半身直立，在下蹲至极限时，保持膝盖外开缓慢收回，恢复直立状态。芭蕾舞训练能刺激舞蹈特长生的腿部肌肉与胸背部的肌肉，使之通过练习腿部、臀部肌肉，在上收、拉长等动作中，提高重心，矫正不良形体，增加胸背部肌肉线条的拉长感，使得上身保持挺拔。《睡美人》《胡桃夹子》以及《天鹅湖》是柴可夫斯基的三大芭蕾舞曲巨作，皆以轻盈美妙的旋律与梦幻般的意境为主调，将宏大的交响乐与舞剧的戏剧冲突进行深度融合，使得音乐和舞蹈在舞剧中获得了同等重要的地位，极大地推动了芭蕾艺术在更高层次的蓬勃发展。教师可以引导学生自行选择音乐进行练习，根据音乐节奏变化迅速做出反应，准确地将单个动作贯穿至成套动作之中，由此矫正不良形体。

　　3.3.2 民族舞训练，提高艺术气质

　　民族舞的最大特点就是舞蹈与歌唱的紧密结合，虽然有一定的格式、规范，但也有即兴发挥的传统。“台上一分钟，台下十年功”。利用民族舞训练改变学生对舞蹈学习“固定模式、枯燥练功”的陈旧观念，可以为舞蹈专业学习打下坚实基础，提高学生的艺术气质。

　　例如，在蒙古舞蹈教学中，首先，教师由蒙古舞动作指导引入新课，带领学生训练步法，分别尝试运用平步、踮步、错步随乐舞动，体会三种步法的稳定特点，感受蒙古族人的扎实稳重。其次，教师介绍“走马步、摇篮马步”两种舞蹈动作，要求学生保持膝盖松弛、脚平稳，跟随《鸿雁》《天堂》《美丽的草原我的家》等音乐进行舞动，从蒙古民族舞蹈基本体态动作中感受“粗犷、开阔”的体态语言，表现出蒙古族人民心胸宽广、灵活敏捷的特点。在形体训练中，教师为了塑造学生优美挺拔的体态，还可以引导学生观察短视频平台上的蒙古族舞蹈达人的表演视频，模仿歌舞动作，在训练中提高自己的艺术气质。学生通过参加蒙古舞形体训练，夯实了舞步基础，能保持优美挺拔的体态应对艺考。

　　3.4 身韵训练，提升艺术处理能力

　　身韵是舞蹈“身法”和“神韵”(中国古典舞)的合称，符合古典舞艺术规范的身法，展现了民族审美心理的神韵。在身韵训练中坚持因材施教，可以针对舞蹈特长生的实际情况，开展高质量的训练活动，有助于提升学生的艺术处理能力，使之适应艺考中的不同情况。在身韵训练中，教师也要坚持以考代练，利用不同规模的考试，检验学生的阶段学习成果，让学生能感受呼吸和意念对舞蹈形象塑造的重要意义，把握舞蹈运动规律，提高自己的艺术处理水平。

　　3.4.1 因材施教，启发艺术处理思维

　　因材施教是针对高中舞蹈特长生的实际情况，开展具有针对性的训练活动，以启发学生的艺术处理思维，促进其舞蹈水平提升。

　　中国古典舞融合了传统武术、杂技、戏曲中的元素，以具有特色的动作和造型，呈现出东方独有的刚柔并济美感。身韵、身法、技巧是中国古典舞的重点，教师可以让学生随《宝莲灯》音乐即兴起舞，根据学生的跳舞风格，指导其着古典舞服装，做出“提、靠、沉、腆、移、含、冲”等动作，感受中国古典舞“云肩转腰”“燕子穿林”等风格，表现出“沉香救母”的意向，运用身韵语言表达音乐主题。身韵的运动规则是中国古典舞的训练重点，教师可以引导学生听《小刀会》《春江花月夜》等一系列具有中国古典舞风格的曲目，遵循“欲左先右、欲上先下、欲开先合”等运动规则，明确古典舞“从反面做起”的特点，掌握“平圆、立圆、八字圆”的路线规则，感受极具中国文化特色的舞蹈美。我国古代石窟壁画以及各种出土文物中的舞蹈形象，都可以作为借鉴之物进行训练。教师可以从中提炼不同的舞蹈训练资料，利用别具一格的舞蹈素材，启发学生进行艺术处理，使之根据配乐创新舞蹈动作，在身韵训练中以符合古典舞艺术规范的“身法”展现中华优秀传统文化美，切实提升艺术处理能力。

　　3.4.2 以考代练，积累艺术处理经验

　　以考代练能模拟真实的艺考环境，让舞蹈特长生在真实情境中进行训练，了解艺考流程，积累丰富的艺术处理经验，为今后的艺考做准备。由于普通高中舞蹈特长生所处环境相对特殊，学生登台表演的机会少之又少，因此，为了解决学生缺少表演经验的问题，高中艺术教师应当利用不同形式的考试，推进舞蹈训练活动，让学生在考试中锻炼自我，积累艺术处理经验。

　　首先，教师应了解学生的艺术理论学习情况，以艺术理论联考的方式模拟艺考笔试。教师要坚持文化教育与心理教育并重，指导学生在考试前认真复习理论知识，提醒学生根据自己的实际进度总结学习方法，改进艺术理论学习方式，从而提高自己的理论知识水平。其次，教师要针对学生的舞蹈技能展开考核，利用月度小考、季度大考，激发学生的舞蹈训练积极性，设计不同的荣誉称号点燃学生参与舞蹈考试的热情，使之积极主动投入训练中，为月度小考、季度大考做准备。与此同时，教师要组织学生根据自己喜欢的舞种参加校园舞蹈社团，如民族舞团、现代舞团、拉丁舞团、古典舞团等，利用社团之间的比赛，推进舞蹈训练活动。教师在比赛中最大程度还原艺考现场，模拟评委进行打分，让学生重视日常生活中的舞蹈训练，在艺术理论学习和形体、身韵训练中，主动思考、实践，不断提高自己的学习水平，积累丰富的舞蹈经验。最后，教师应在高考前对学生进行心理辅导，围绕学生在身韵训练中存在的不足进行“点对点”修补，提升其艺术处理能力。学生经过日常比赛、考试的磨炼，可以放平心态，以饱满的热情和充足的信心迎接下一步艺考，在考试中发挥出超常水平。