歌唱的呼吸及其种类

　　呼吸是歌唱的基础。着名西班牙声乐教育家曼努埃尔·加尔西亚曾说：“正确的呼吸法是建立歌声唯一的基础”。我国古代的声乐论着中也述及：“夫气者，音之帅 也”，“气粗则音浮，气弱则音薄，气浊则音滞，气散则音竭”等等。这都说明了呼吸在歌唱中的重要性和气息与声音的内在联系。

　　平常人的呼吸运动是下意识的，无论在静止时或运动时，都可根据运动量控制气息的增减，作下意识的自由调节。歌唱的呼吸需要在自然呼吸的基础上进行职业性的 训练。初学歌唱者常由于追求呼吸量而给肺及气管以不自然的运动，造成发声障碍。因此，学唱的初期，呼吸的正确与否是非常重要的。它需要长时期的训练(多结 合发声和歌唱)才能获得良好的呼吸。歌唱的呼吸一般分为三种类型：

　　①胸式呼吸法：又称“肋式呼吸”或“横式呼吸”法。主要靠举肋骨扩大胸廓的方法吸气、保持，用以歌唱。此法易使颈肌与胸肌紧张，气息不易控制，发音不自 如。这种呼吸法在17—18世纪的阉人歌手的歌唱中使用较多，现代已很少使用。另有一种“背式呼吸法”，强调背部扩张的感觉，同属胸式呼吸法的范畴。

　　②腹式呼吸法：主要依靠横膈膜下降与腹肌收缩交替进行的一种呼吸方法。吸气时，横膈膜下降，迫使腹腔脏器下移，造成腹壁外突;呼气时，腹壁内收，同时腹腔 脏器上移，横膈回归原位把气呼出。这种方法对放松颈肌和胸肌有利，有较大的吸气量，发音深沉。但因吸气过深，易使声音失去灵活性，现代已少用。

　　⑧横隔膜呼吸法：又称“胸腹式联合呼吸法”，是现代被广泛公认的科学的呼吸方法。是取胸、腹式呼吸法之长而去其短的方法。吸气时要求均匀，在横膈膜下降的 同时，肋骨适度扩张，然后把气息保持在肺腔下部。呼气时，肋骨作相应的保持，收小腹以推动横膈膜上升，使气息徐徐呼出。呼气量的大小依音量、音高的大小、 高低而调节，务使呼气量与维持声带振动的挡气量达到平衡为佳。此方法可得到最大的吸气量，而且易于控制，既可避免胸、颈肌肉的紧张，又使气息运用灵活。现 代歌唱家多使用此种方法。由于男、女歌手生理不同，高、低音的声部的不同，使用横膈膜呼吸法时也略有差异;一些男声、低音歌手吸气用气较深一些;一些花腔 歌手，为了增加声音的灵活性，吸气较浅一点。